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研工部成功举办首届研究生心理健康宣传月系列讲座之“压力控制和情绪调节”

网站编辑:培养科 加入时间:2019-04-11 15:27 浏览 次

为进一步贯彻落实教育部“心理育人、资助育人质量提升工程计划”,围绕立德树人根本任务,培育研究生理性平和的健康心态和诚信感恩意识,研工部将在4月围绕心理健康系列讲座、心理健康测试体验、心理健康宣传板展示等形式开展首届研究生心理健康宣传月系列活动。

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2019年48日,由西北政法大学研工部、研究生院主办的研究生首届心理健康宣传月活动系列讲座之压力管理和情绪调节”在我校雁塔校区三号教学楼成功举办本场讲座特邀请中国政法大学心理学专家、博士生导师马皑教授主讲,150名研究生代表参加了此次讲座。

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在本次讲座中,马教授以轻松恢谐深入浅出的方式,多次提及当代研究生压力管理的重要性提出研究生应学会劳逸结合,形成自己的宣泄渠道在学习之余,主动走下网络,走向操场,发展一两项活动特长在研究生阶段培养自己坚韧性格,尽显当代青年昂扬进取新面貌。

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此场讲座得到了广大研究生和教师的良好反响,大家纷纷表示受益匪浅,要加强自身压力管理和重视情绪调节,使自己的身心更加健康,生活更加丰富多彩。

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